アーカイブ 2012年9月

2012年 9月 29日

「100歳までボケない暮らし」を読んで

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すでに200万人を突破したと言われる認知症ですが、2020年には300万人まで増加すると予測されています。

順天堂大学の白澤卓二先生が書かれた「100歳までボケない暮らし」という本(㈱中経出版)を読みました。基礎編「認知症を予防する」、骨と筋肉編「寝たきりを防げばボケが防げる」、食事編「これを食べればボケは防げる」、運動編「身体を動かすとボケが防げる」の4章からできています。大変参考になり多くがすぐに実践できるよう分かりやすく書かれていますので、是非いろいろな方に読んでもらいたいと思います。

たくさんある中から、いくつかですが参考になることを以下に書きました。
●オリーブオイル、ナッツ類、野菜や果物をふんだんに使う地中海料理は認知症のリスクを下げる。
●ウコン、ショウガ、とうがらしといった香辛料を使うカレーなどのインド料理は認知症発症のリスクを低くする。
●納豆、味噌、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品は免疫力をアップさせる。
●早く歩くこととゆっくり歩くことを交互に繰り返す”インターバル速歩”は、生活習慣病の予防に効果的。
●音読はボケ予防に効果がある。

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2012年 9月 09日

”敬老の日記念”『補聴器相談会』を開催

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敬老の日(9/17)を記念して、『補聴器相談会』(9/10(月)~9/21(金))を開催します。

最新の当店厳選の補聴器をお試しになれます。初めての補聴器のご検討やきこえのご相談だけでなく、補聴器のお買い換えやTPOなどに応じて使い分けるセカンド補聴器のご相談も承ります。

開催期間中の特典もありますのでまずはお試し下さい。ご家族やお友達と是非皆さんでご一緒にお気軽にご来店願います。

尚、開催期間中は特にお客様が重なってお待たせしませんように、’お問い合わせ・ご予約’フォームなどで前もってのご連絡をお願いします。(9/15(土)は営業いたします。)
オーティコン社DMより

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2012年 9月 07日

代官山のイタリアンレストラン

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久々に代官山に行きましたので、おしゃれなイタリアンレストランでランチをしました。
食材にもこだわっている本格的なお料理は、大変おいしくいただけました。
接客も良く良い雰囲気で昼の時間帯でほぼ満席でしたが、味わってゆっくり過ごすことができました。
お店の名は”クオーレ・ディ・ローマ”、東急東横線・代官山駅近くとアクセスも便利です。

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